Cvičení v těhotenství

Cílem cvičení je udržet organismum těhotné ženy v dobré kondici tělesné i psychické, přepravit těhotnou ženu na porod a zabránit tělesným změnám, které těhotenství i porod způsobuje.

Cvičební jednotka proto obsahuje nácvik správného držení těla, poslilování břišních, zádových a prsních svalů, svalů pánevního dna, nácvik dýchání, cvičení na míčích a relaxaci. Cvičením se snažíme předejít vzniku plochých nohou a křečových žil, zabránit vzniku zácpy a udržet, případně zvýšit vitální kapacitu plic.

U nás se cvičí každé pondělí :

• v 15.00 hod v tělocvičně, cena 50 ,- Kč
• v 16.00 hod v bazénu, cena 50,- Kč

(cvičení v tělocvičně + v bazénu - 80,- Kč)

Na první cvičení je třeba přinést potvrzení od gynekologa, že můžete cvičení absolvovat.

Cvičení v těhotenství probíhá v Kyjově i ve Veselí nad Moravou