Tisk článku

Cvičení s overbally

Overball je měkký míč o průměru maximáně 26 cm. Je lehký, pružný, skladný, má příjemný povrch.

Využití: můžeme provádět cviky vyrovnávací, uvolňovací, protahovací, posilovací, balanční, atumobilizační. Využívá se i ve "škole zad", k polohování.

Míč lze nafouknout do libovolné velikosti, tím si určujeme náročnost cviku.

Má velkou škálu využití. Cvičení můžeme kombinovat s jinou balanční pomůckou, např. s velkým míčem - tím zvyšujeme nároky na rovnováku a cvik se stává obtížnějším.