Škola zad

Je to instruktážní systém, který učí optimalizaci pohybu v nejrůznějších zátěžových situacích.

Provádí se jako forma prevence, ale je určena i těm, kteří opakovaně trpí bolestmi zad a chtějí se vyvarovat dalšího zhoršení.  Ve škole zad jsou shrnuty metody, které mohou od těchto potíží trvale nebo částečně pomoci a jsou převážně v rukou samotných pacientů (správný sed, stoj, vhodné lůžko, zvedání a manipulace s břemeny, úprava pracovního místa, vhodné sporty atd.)

Cvičení provádíme každou středu ve 13.50 hod v tělocvičně RHB oddělení.